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娱乐送体验·孕28周是孕期一道坎,妈妈坚持做好4件事,胎儿发育更健康
发布时间:2020-01-06 20:16:52  来源: 网络

娱乐送体验·孕28周是孕期一道坎,妈妈坚持做好4件事,胎儿发育更健康

娱乐送体验,很多妈妈怀孕后,想必都听说过孕28周是孕期的一道坎,非常关键,但却很少了解它的含义。这样说是因为这个时候,胎儿已经具备独立的生活能力,如果妈妈不小心可能会导致胎儿早产。而且,孕28周时,是检测胎位的好时机,一旦胎位出现异常,医生也能及时补救,所以孕28周对自己和胎儿都非常重要。为了腹中宝宝健康,妈妈一定要坚守住4件事。

按时到医院做产检

怀孕后,妈妈要经历很多次产检,这样也是为了时刻掌握胎儿在子宫内的发育情况。到了孕28周,妈妈产检的频率会增加,几乎是每两周就要进行一次产检,所以妈妈一定要按时产检,不要怕麻烦。另外,怀孕28周的时候,妈妈就要每周做一次胎心监护了,建议提前备好两条安全舒适的胎心监测带,一条监测宝宝胎心动态,一条监测妈妈宫缩情况,这样会更好的呵护胎儿健康。

妈妈还要注意,这个时候胎儿已经具备独立存活的能力,随时有可能会出生。所以,最好提前准备好待产包,待产包里有从妈妈从入院到出院需要的东西,像卫生巾、月子纸等,还有新生宝宝一出生就要用的东西,非常方便,能省好多事。

每天坚持数胎动

到了孕28周,妈妈会感受到非常明显的胎动,而且胎动也会变得很有规律。通过每天数胎动,妈妈也能掌握胎儿发育的一些情况。正常情况下,胎动是每小时3-4次,所以妈妈可以每天早中晚固定一个时间来记录胎动,有助于更好的掌握胎儿发育状态。如果突然感觉胎动出现了异常,妈妈就可以及时到医院进一步检查。

均衡饮食,少量多餐

孕28周后,胎儿的生长发育速度非常快,所以妈妈一定要注意营养全面。妈妈可以适当增加蛋白质、脂肪酸的摄入,少吃一些高糖、高脂肪的食物,以免导致妊娠糖尿病、高血压。另外,胎儿的大脑也进入发育黄金期,妈妈可以多吃一些促大脑发育的食物,比如鱼肉、燕窝等。

注意良好睡姿

到了孕28周后,妈妈即将进入孕晚期,这个阶段睡姿是有讲究的,良好的睡姿不仅能让妈妈睡的更舒服,还有助于胎儿的发育。最适合妈妈的睡姿就是左侧卧,这种睡姿能有效改善子宫右旋,增加胎盘血流量,从而给胎儿提供充足的氧气。而且,左侧卧睡姿还能减轻子宫对妈妈下肢静脉的压迫,避免了妊娠高血压病症的发生。

孕28周对胎儿非常关键,而且这个时候胎儿已经能够独立存活,妈妈更要注意自身行为,以免引发早产情况。


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